یوگا
۰۸:۰۰ – ۰۹:۱۵
۷۵ دقیقه
ثبتنام ترم جدید باز استقویتر از دیروز،
قویتر از دیروز،
در باشگاهی که خانه توست
دوازده کلاس در پنج دسته، شش روز هفته از ۸ صبح تا ۸:۳۰ شب. ساعت کلاسها را ببین و برای ثبتنام تماس بگیر.
۱۲کلاس مختلف
۴۷جلسه در هفته
۶روز هفته
ساعت کلاسها
گرید زمانی ۱۵ دقیقهای؛ برای ثبتنام تلفنی تماس بگیر.
شنبه۸ کلاس
ایروبیک
۰۹:۳۰ – ۱۰:۳۰
هوازی۶۰ دقیقه
کراسفیت
۱۰:۳۰ – ۱۱:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
ژیمناستیک
۱۱:۳۰ – ۱۲:۳۰
کودکان۶۰ دقیقه
رقص
۱۲:۳۰ – ۱۳:۳۰
هوازی۶۰ دقیقه
ایروبیک
۱۶:۰۰ – ۱۷:۰۰
هوازی۶۰ دقیقه
نینجا
۱۷:۰۰ – ۱۸:۱۵
رزمی۷۵ دقیقه
یوگا
۱۸:۱۵ – ۱۹:۳۰
۷۵ دقیقه
یکشنبه۹ کلاس
آمادگی جسمانی
۰۸:۳۰ – ۰۹:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
TRX
۰۹:۳۰ – ۱۰:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
ژیمناستیک
۱۰:۳۰ – ۱۱:۳۰
کودکان۶۰ دقیقه
بازی و ورزش کودکان
۱۱:۳۰ – ۱۲:۳۰
کودکان۶۰ دقیقه
حرکات اصلاحی
۱۲:۳۰ – ۱۳:۳۰
اصلاحی۶۰ دقیقه
یوگا
۱۵:۳۰ – ۱۶:۴۵
۷۵ دقیقه
بازی و ورزش کودکان
۱۷:۰۰ – ۱۸:۰۰
کودکان۶۰ دقیقه
کاراته
۱۸:۰۰ – ۱۹:۳۰
رزمی۹۰ دقیقه
زومبا
۱۹:۳۰ – ۲۰:۳۰
هوازی۶۰ دقیقه
دوشنبه۷ کلاس
یوگا
۰۸:۰۰ – ۰۹:۱۵
۷۵ دقیقه
ایروبیک
۰۹:۳۰ – ۱۰:۳۰
هوازی۶۰ دقیقه
کراسفیت
۱۰:۳۰ – ۱۱:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
ژیمناستیک
۱۱:۳۰ – ۱۲:۳۰
کودکان۶۰ دقیقه
ایروبیک
۱۶:۰۰ – ۱۷:۰۰
هوازی۶۰ دقیقه
نینجا
۱۷:۰۰ – ۱۸:۱۵
رزمی۷۵ دقیقه
یوگا
۱۸:۱۵ – ۱۹:۳۰
۷۵ دقیقه
سهشنبه۹ کلاس
آمادگی جسمانی
۰۸:۳۰ – ۰۹:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
TRX
۰۹:۳۰ – ۱۰:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
ژیمناستیک
۱۰:۳۰ – ۱۱:۳۰
کودکان۶۰ دقیقه
بازی و ورزش کودکان
۱۱:۳۰ – ۱۲:۳۰
کودکان۶۰ دقیقه
حرکات اصلاحی
۱۲:۳۰ – ۱۳:۳۰
اصلاحی۶۰ دقیقه
یوگا
۱۵:۳۰ – ۱۶:۴۵
۷۵ دقیقه
بازی و ورزش کودکان
۱۷:۰۰ – ۱۸:۰۰
کودکان۶۰ دقیقه
کاراته
۱۸:۰۰ – ۱۹:۳۰
رزمی۹۰ دقیقه
زومبا
۱۹:۳۰ – ۲۰:۳۰
هوازی۶۰ دقیقه
چهارشنبه۸ کلاس
یوگا
۰۸:۰۰ – ۰۹:۱۵
۷۵ دقیقه
ایروبیک
۰۹:۳۰ – ۱۰:۳۰
هوازی۶۰ دقیقه
کراسفیت
۱۰:۳۰ – ۱۱:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
ژیمناستیک
۱۱:۳۰ – ۱۲:۳۰
کودکان۶۰ دقیقه
رقص
۱۲:۳۰ – ۱۳:۳۰
هوازی۶۰ دقیقه
ایروبیک
۱۶:۰۰ – ۱۷:۰۰
هوازی۶۰ دقیقه
نینجا
۱۷:۰۰ – ۱۸:۱۵
رزمی۷۵ دقیقه
یوگا
۱۸:۱۵ – ۱۹:۳۰
۷۵ دقیقه
پنجشنبه۶ کلاس
آمادگی جسمانی
۰۸:۳۰ – ۰۹:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
TRX
۰۹:۳۰ – ۱۰:۳۰
قدرت۶۰ دقیقه
ژیمناستیک
۱۰:۳۰ – ۱۱:۳۰
کودکان۶۰ دقیقه
حرکات اصلاحی
۱۲:۳۰ – ۱۳:۳۰
اصلاحی۶۰ دقیقه
یوگا
۱۵:۳۰ – ۱۶:۴۵
۷۵ دقیقه
کاراته
۱۸:۰۰ – ۱۹:۳۰
رزمی۹۰ دقیقه
پنج دسته، دوازده کلاس
همه کلاسهای باشگاه؛ هر دسته رنگ خودش را دارد و در برنامه هفتگی با همان رنگ پیدا میشود.
یوگا و حرکات اصلاحی
- یوگا
- حرکات اصلاحی
آمادگی و قدرت
- کراسفیت
- آمادگی جسمانی
- TRX
هوازی و رقص
- ایروبیک
- رقص
- زومبا
رزمی
- نینجا
- کاراته
کودکان و ژیمناستیک
- ژیمناستیک
- بازی و ورزش کودکان
مربیان باشگاه
تمرین با مربیان زن و باتجربه، در فضایی کاملاً بانوان.
- نام مربیکاراته و دفاع شخصیرزمی
- نام مربییوگا و حرکات اصلاحییوگا
- نام مربیآمادگی جسمانی و کراسفیتقدرت
- نام مربیهوازی، زومبا و رقصهوازی
- نام مربیژیمناستیک کودکانکودکان
- نام مربیبدنسازی و اصلاح حرکاتقدرت
شهریه هر کلاس
شهریه بهصورت ماهانه و برای هر کلاس محاسبه میشود.
| کلاس | دسته | جلسات در هفته | شهریه |
|---|---|---|---|
| یوگا | یوگا | جلسات در هفته · ۹ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| ایروبیک | هوازی | جلسات در هفته · ۶ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| کراسفیت | قدرت | جلسات در هفته · ۳ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| ژیمناستیک | کودکان | جلسات در هفته · ۶ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| رقص | هوازی | جلسات در هفته · ۲ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| نینجا | رزمی | جلسات در هفته · ۳ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| آمادگی جسمانی | قدرت | جلسات در هفته · ۳ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| TRX | قدرت | جلسات در هفته · ۳ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| بازی و ورزش کودکان | کودکان | جلسات در هفته · ۴ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| حرکات اصلاحی | اصلاحی | جلسات در هفته · ۳ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| کاراته | رزمی | جلسات در هفته · ۳ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
| زومبا | هوازی | جلسات در هفته · ۲ | ۰۰۰٫۰۰۰تومان / ماه |
اعداد جاینگهدار است — شهریه قطعی را تلفنی بپرس.۰۹۰۳۹۷۵۶۶۵۲· نیلوفر میرزایی
برای مشاوره و ثبتنام تماس بگیر
نیلوفر میرزایی، مدیر باشگاه، پاسخ میدهد و کلاس مناسبت را پیشنهاد میکند.
۰۹۰۳۹۷۵۶۶۵۲تماس با مدیر باشگاه